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Workshop ILUMINA-TE

O Workshop ILUMINA-TE, irá decorrer em Amarante na MB Decor,onde entre partilhas, atividades e relaxamento teremos um convite a um Mergulho Interno, á descoberta de uma Melhor Versão de ti.

No Workshop serão utilizadas técnicas que fazem parte da minha formação de Psicologia como: Coaching; PNL; Técnicas de Relaxamento; Ferramentas da Psicologia Positiva e Educação Emocional.

O que vamos trabalhar no workshop:

  • O que é que te Limita?
  • Melhor compreensão das nossas Crenças e Distorções Cognitivas e correção das mesmas;
  • Esquemas mentais disfuncionais.
  • Importância das Emoções Positivas:
  • Como as posso potenciar.
  • Construir a Vida Feliz:
  • Otimismo Aprendido;
  • Forças Pessoais;
  • Resiliência;
  • Gratidão.
  • Técnicas de Atenção Plena.

Só tu tens o Poder de Mudar a tua Vida, sofremos muito por antecipação e porque pensamos errado. Muitas das nossas crenças nucleares são alimentadas por estas distorções cognitivas (pensamentos tóxicos que não correspondem á realidade) que só te prejudicam e conduzem a mais sofrimento.

Deixo aqui o meu Convite a este Mergulho Interno e a uma Melhor Versão de Ti Mesmo.

“ Quem conhece os outros é sábio, Quem conhece a si mesmo é Iluminado” Lao-Tsé

 

Preço: 35 €

Horário: 15 às 18 h,com direito a coffee break